Constipația apare atunci când un copil are dificultăți în a elimina scaunul, deoarece acesta este tare și dureros.
Simptome
- Copilul plânge la defecaţie sau foloseşte o poziţie de retenţie
- Scaunul este tare, voluminos sau sub formă de bobite mici
- Mai puţin de 2 scaune pe săptămână
Semne de alarmă
- Debut înainte de vârstă de o lună
- Faliment al creşterii (scădere sau stagnare în greutate)
- Constipaţia alternativ cu diareea
- Scaun cu sânge
- Abdomen voluminos
- Febră
Poziţie de retentie
- Încordare corpului
- Încrucişarea picioarelor
- Strânge fundicul
- Umblă pe vârfuri
- Se sprijină de mobilă
Cum apare şi cum ajutăm
Sub 1 an
Apare: la diversificare sau la trecerea la formula de lapte praf
Cum prevenim: alăptare exclusiv până cel puţin 6 luni, diversificare cu cereale pe bază de ovăz, fructe (prune, pere, caise, piersică), mişcarea picioarelor mimând pedalarea, masaj abdominal în sensul acelor de ceasornic.
1 – 2 ani
Apare: excess de lapte de vacă sau produse lactate în dieta
Cum prevenim: Scădeţi consum de lapte sub 300ml pe zi, încurajaţi consumul de fructe şi apă.
2 – 3 ani
Apare: dietă necorespunzatoare, îmbolnăviri, stil de viaţă sedentară, trecerea de la scutec la oliță
Cum prevenim: dietă bogată în lichide şi fibre, exerciţii fizice zilnice, dacă nu este pregătit se amână trecerea la oliţă
Preşcolar
Apare: intrarea în colectivitate (anxietate), refuzul de a merge la toaletă când vine nevoia de defecaţie
Cum prevenim: eliminarea fricilor (psihoterapia), învăţăm să stea pe toaletă timp de 10 minute după mâncare, dietă echilibrată
Ce facem în caz de discomfort la defecaţie
- Baie caldă de şezut
- Folosirea un scaun mic sub picioare la toaletă sau ridicarea genunchilor spre piept
- Folosirea supozitorului cu glicerina
Alimentaţie bogată în lichide şi fibre
- ovăz
- pere
- prune
- mere
- piersici
- nectarine
- caise
- căpșuni
- cartofi dulci
- brocoli
- varză
- conopida
- porumb
- spanac
- morcov crud
- fasolea uscată
- linte
- mazăre
- năut
Când e nevoie de un consult pediatric
Daca apar semne de alarma sau persista constipaţia în ciuda măsurilor preventive.
